こんにちは!
ご訪問くださり、ありがとうございます!
梅雨もあけて、夏本番の暑さですね☀️

先月府中で開催された“府中まちゼミ”に
7月14、21、28日の3回に分けて、
アットヨガライフ府中も参加させていただきました。

「まちゼミ」とは・・・
府中の街にある様々なお店のスタッフが講師となり
プロならではの専門的な知識と情報、コツを
受講者(=お客様)にお伝えする少人数制のゼミ。

ヨガの楽しさを府中の方にもっと知っていただきたい!という思いから
スタジオに相談させていただき、協力してもらえることになりました!
ありがとうございます♡

今回のテーマは、「体が硬い人でも楽しめる初めてのヨガ」。
「身体が硬いんですけど、ヨガできますか?」
とか、
「身体が柔らかくないとできないんですか?」
と、よく聞かれます。
そう思って、やってみたくてもなかなか勇気が出なかったり、
スタジオに足を運びづらかったり、
そんな方達にぜひお越しいただきたかったんです!

私自身も身体が硬く、前屈しても手が床に着きませんでした。
だけど、ヨガをしていく中で少しずつ少しずつ着くようになってきました。
何事もすぐ出来るわけではなく、
日々練習していく中で自然と出来るようになるもの。
みんないきなり出来るようになっているわけではないので
初心者の方にも安心して、
ヨガライフを初めてもらえるきっかけになると嬉しいなと思ってます。

レッスン後は、
「身体がスッキリしました!」
「気持ちよかった!」
「普段使わない筋肉を使っているのがわかった!」
と、素敵な笑顔でお話いただけ、本当に嬉しかった♡
まちゼミをきっかけにヨガライフを始められる方もいて
これから一緒にヨガができることが本当に楽しみです♡

また次回のまちゼミも参加したいなって思ってます!
その際は、ご都合つく方ぜひお越しくださいね!!

namaste♡