管理栄養士とアーユルヴェーダの知識を活かしながら、お客様の生活習慣や身体の状態などをカウンセリングした後、食事や生活習慣の改善の指導をさせていただきます。ご希望があれば、食事のメニュー作りもさせていただきます。お客様のニーズに合わせ、日々の報告を受けながら良かったことやよりよくした方がいいこと等アドバイスいたします。

<こんな方におすすめ>
・自分の体質に合った食事の摂り方を知りたい方
・身体に負担が掛からない食事の摂り方を知りたい方
・食事を食べた後、身体に負担が掛かってるなと感じている方 ・日々運動はしているけれど、なぜか身体がスッキリしない方
・体質改善をしたい方

<期待できる効果>
・自分の体質に合った食事の摂り方が分かります。
・適正体重に自然となります。
・身体に負担を掛けない食事や生活を送ることで、疲れにくい身体になります。

<MENU>
・7日間プラン:13,000円 

<7日間プラン>
★サービス内容
・オンラインカウンセリング(約1時間)
・カウンセリング後7日間の食事サポート

カウンセリングアンケートにお答えいただいた後、「zoom」を使ったオンラインカウンセリング(約1時間)を行います。 管理栄養士とアーユルヴェーダの知識を活かしながら、お客様の生活習慣や身体の状態などをカウンセリングした後、食事や生活習慣の改善の指導をさせていただきます。 カウンセリング後、日々の食事をメール(facebook、LINEなどを使用)で7日間コーチング。 管理栄養士が食事の摂り方、内容、生活の仕方のアドバイスを3日間毎食おこないます。 徐々に自分で量や食べ方、バランスよいものを選択する力が身についていきます。そして少しづつ身体が変化していきますが、それだけではなく思考や心の状態の変化も見られます。期間後は自分で食事管理ができるようになるので、自分自身が心地よい健康な状態を保つことができます。

<サービスの流れ>
1.申し込み
お申し込み時に希望するカウンセリングツールをお知らせください。
2.カウンセリングアンケートを回答
カウンセリングアンケートを送信いたしますので、そちらに必要事項入力ください。目的、ライフスタイル、食事、体質、お悩みなどをお伺いします。
3.オンラインカウンセリング
カウンセリングアンケートでお伺いした内容から、管理栄養士が目標クリアのための食事や生活スタイルに関するアドバイスさせていただきます。

<3日間・7日間プランをお申し込みの方のみ>
4.食事サポート
期間中は、管理栄養士が毎食食事のサポートを致します。

【注意事項】
・アレルギーや嫌いなものがある方は遠慮なく仰ってください。
・オンラインカウンセリングの営業時間は以下となります。
 平日:9:00〜21:00
 休日:9:00〜17:00
ご希望があれば、献立作成やオンラインのヨガレッスンも行うことも可能です。是非ご相談ください。